シニア世代になると、認知症を患うことへの不安を感じる人も多いでしょう。
認知症は、脳の機能が低下することで、記憶力や判断力、理解力などの認知機能が低下する病気です。
認知症を発症すると、日常生活に支障をきたす可能性があり、介護が必要になるケースも少なくありません。
そんなシニアの方に、ピアノ教室に通うことを勧めたいと思います。
ピアノ教室に通うことで、認知症を予防する効果が期待できるからです。
ピアノ教室に通うことで得られる医学的メリット
ピアノ教室に通うことで得られる医学的メリットは、以下のとおりです。
- 認知症予防
- ピアノを弾くことは、認知症のリスクを軽減する効果があります。
- ピアノを弾くことで、脳のさまざまな部分が活性化し、認知機能の低下を防ぐことができます。
- ストレス軽減
- ピアノを弾くことは、ストレスを軽減する効果があります。
- 音楽は、心を癒し、ストレスを解消する効果があります。
- 運動効果
- ピアノを弾くことは、軽い運動効果があります。
- 指を動かすことで、手指の運動能力や筋力を向上させることができます。
認知症予防効果
ピアノを弾くことで、認知症のリスクを軽減する効果が期待できます。2019年に発表された研究では、ピアノを弾く人は、そうでない人に比べて認知症を発症するリスクが29%低いことが明らかになりました。
ピアノを弾くことで、脳の海馬や前頭前野などの認知機能に関わる部分が活性化することが、脳画像検査で確認されています。これらの部分は、記憶や学習、判断などの認知機能に関わる部分です。ピアノを弾くことで、これらの部分が活性化されることで、認知機能の低下を防ぐことができると考えられています。
ストレス軽減効果
ピアノを弾くことで、ストレスを軽減する効果が期待できます。音楽は、心を癒し、ストレスを解消する効果があります。ピアノを弾くことで、好きな曲を弾くことで、ストレスが軽減されるだけでなく、練習することで達成感や充実感を得ることができます。
運動効果
ピアノを弾くことは、軽い運動効果があります。指を動かすことで、手指の運動能力や筋力を向上させることができます。手指の運動能力や筋力が向上することで、脳の活性化にもつながります。
まとめ
ピアノ教室に通うことで、認知症を予防する効果が期待できます。また、ストレス軽減や運動効果も期待できるため、介護を受けることへの不安の解消にもつながります。
シニアにおすすめのピアノ教室
シニアにおすすめのピアノ教室は、以下のとおりです。
- シニア向けのレッスンを行っている教室
- 通いやすい場所にある教室
- 料金がリーズナブルな教室
まずは、体験レッスンを受けてみて、自分に合った教室を見つけてみてください。
ピアノ教室に通うシニアの体験談
ピアノ教室に通うシニアの体験談をご紹介します。
- 認知症の予防のためにピアノ教室に通い始めました。レッスンに通うことで、脳が活性化し、認知症の進行が遅くなったように感じています。
- 介護を受けることへの不安があったのですが、ピアノ教室に通うことで、不安が解消されました。ピアノを弾くことで、ストレスが軽減され、心が穏やかになりました。
- ピアノ教室に通うことで、新しい趣味を見つけました。同じ趣味を持つ人と交流することで、孤独感も解消されました。
ピアノ教室は、シニアの生活にさまざまなメリットをもたらすことができます。認知症を患うことへの不安抱えているシニアの方は、ぜひピアノ教室に通うことを検討してみてはいかがでしょうか。